Mi az a fitoterápia?

A gyógynövényekkel, gyógyteákkal, növényi készítményekkel történő gyógyítás a legősibb terápiás módszer a világon. A fitoterápia a természetgyógyászat egyik kiemelt jelentőségű területe. A tudományos fitoterápia kezdete és fogalma, Henri Leclerc francia orvos nevéhez köthető, aki szerint "a fitoterápia a betegségek ill. egyéb panaszok növényekkel, növényi részekkel és ezek készítményeivel való kezelése, illetve megelőzése". A fitoterápia nem alternatíva, hanem a mai természettudományos orvoslás része.

A modern világban a fitoterápia annyiban különbözik a régi hagyományoktól, hogy ma már pontosan ismerjük a növények hatóanyagait, és tudományos kutatások támasztják alá a hatásukat. Ez azt jelenti, hogy amit régen tapasztalatból tudtak, ma már laboratóriumi eredmények is igazolják. A fitoterápiában használt gyógynövények aktív biológiai összetevőket tartalmaznak, mint például alkaloidokat, flavonoidokat, tanninokat, illóolajokat és hosszan lehetne még sorolni- hatással vannak a szervezetünkre, hozzájárulva az általános egészség javításához, az immunrendszer erősítéséhez, valamint a szervek és rendszerek működésének harmonizálásához.

A természetgyógyászat nem választja szét a testet és a lelket és nem csak a fizikai panaszokra fókuszál. A gyógynövények egyszerre hatnak a testi tünetekre és a lelkiállapotokra. A növényi terápiák nem helyettesítik az orvosi kezeléseket, nem azonnali érezhetőek és nem csodaszerek. Hatásukat lassabban és fokozatosabban fogjuk érzékelni, viszont nem csak tüneti kezelést, hanem a kiváltó okokat is feltárva elindulhatunk egy boldogabb és teljesebb élet felé. Ma már hivatalosan elismerik, hogy a betegségek 65-70%-a pszichoszomatikus okokra vezethető vissza, ezért is lehet eredményes egy növényi kezelési lehetőség, gyermekkortól kezdve az idősebb korosztály számára is.

A fitoterápia szemlélete holisztikus: a test, a lélek és a tudat egészségére, állapotok javítására, illetve betegség esetén a gyógyulás támogatására összpontosítva, szelíd módszerekkel az orvosi kezelés mellett- figyelembe véve a gyógyszeres kezelést vagy egyéb terápiákat- azt kiegészítve és nem helyettesítve.

Magában foglalja egyéb természetgyógyászati módszerek pl.: apiterápia (méhészeti termékek), aromaterápia (illóolajok), fűszernövények, tápláléknövények, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb nyomelemek alkalmazását.

Könnyen beépíthető a hétköznapi rutinba

A fitoterápia nem igényel bonyolult előkészületeket vagy különleges eszközöket. Egy bögre tea, néhány csepp tinktúra vagy egy kapszula formájában bárki egyszerűen beillesztheti a mindennapjaiba. Ez a hétköznapi használhatóság az egyik legnagyobb erőssége. Amikor egy gyógynövényhez fordulunk, valójában a természethez kapcsolódunk. Egy csésze gyógynövénytea elfogyasztása nemcsak egészségügyi előny, hanem egy kis rituálé is lehet, amely lelassít, és közelebb hoz minket a természet ritmusához. Ez a kapcsolódás sokszor éppen annyira gyógyító, mint maga a növény hatóanyaga. A mai városban élő emberek- köztük a gyerekek elszakadtak a természettől és ezt nem pótolhatják az modern, káros sugárzásokat bőven kibocsátó tévék, telefonok, számítógépek. A növények nem csak hatóanyagokat tartalmaznak, hanem megvan a különleges energiájuk, amit velünk érintkezve vagy a természetben töltött idő alatt tudattalanul érzékelünk és hatással vannak ránk. Testünket-lelkünket töltik, immunrendszerünket is erősítve ezáltal.

Szakértői konzultáció fontossága

A gyógynövények kiválasztása előtt mindig érdemes konzultálni  szakemberrel,  ebben is tudok segíteni. Ez különösen fontos, mert a gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel, befolyásolva azok hatását. Például az orbáncfű csökkentheti a fogamzásgátlók hatását, növelheti az antidepresszánsok hatását, a Ginkgo biloba növelheti a vérzés kockázatát véralvadásgátlók szedése esetén és a lista hosszasan folytatható. A növényi alkalmazások másik fontos tényezője az ellenjavallataik, mivel egy magas vérnyomásban szenvedő betegnek ( aki ACE gátlót szed) vagy egy pszichiátriai problémára, vagy epilepsziára szedett gyógyszer esetében nagyon körültekintőnek kell lenni! Nagyon sok a kritérium abban az esetben, ha egy ember tartósan több gyógyszert is szed, vagy idősebb korban, amikor a szervezetünk már nem úgy reagál különböző kezelésekre.

Kevesebb mellékhatás, kíméletesebb megoldások

Sokan tapasztalták már, hogy a szintetikus gyógyszerek hatnak ugyan, de gyakran mellékhatásokat is okoznak. A fitoterápia ezzel szemben kíméletesebb, hiszen a növények hatóanyagai természetes formájukban vannak jelen. Ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nincsenek kockázatok, de általában enyhébbek és ritkábbak, mint a mesterséges alternatíváknál. A test sokszor könnyebben tud együttműködni egy növényi kivonattal, mint egy laborban előállított vegyülettel. A fitoterápia másik nagy előnye, hogy nemcsak a tünetek gyors enyhítésére alkalmas, hanem a szervezet hosszú távú erősítésére is. A gyógynövények rendszeres fogyasztása olyan, mintha folyamatosan egy kis plusz védőpajzsot adnál a testednek. Ez nem egyik napról a másikra hat, hanem lassan, fokozatosan építi fel azt a stabilitást, amelyre a hétköznapokban szükséged van. Természetesen nem helyettesíti az orvosi kezelést és minden esetben tájékoztatnod kell kezelőorvosodat, ha igénybe veszel növényi gyógymódot! Az orvos által előírt terápiát pedig ne módosítsd és ne hagyd el!

Az öngyógyítás és diagnosztizálás kérdései

Sokan gondolják úgy, hogy "a növény nem árthat". Ez egy nagy tévhit. A fitoterápia során használt gyógynövények is tartalmaznak aktív hatóanyagokat, nem is keveset-  bizonyos helyzetekben kárt is okozhatnak. Például a túl sok orbáncfű csökkentheti a fogamzásgátló tabletták hatását, vagy egyes gyógynövények ronthatják a máj állapotát, bélbetegség esetén nem ajánlottak a csersav tartalmú gyógynövények, mivel tovább rontják a bélfal állapotát, krónikus betegségek esetén pedig alaposan körültekintőnek kell lenni. 

A fitoterápia alkalmazása bizonyos élethelyzetekben külön figyelmet igényel. Gyerekeknél sok gyógynövény túl erős lehet, vagy másként hat, mint a felnőttek szervezetében. Várandós nők esetében szintén különösen óvatosnak kell lenni, mert egyes növények serkenthetik a méhösszehúzódásokat vagy befolyásolhatják a magzat fejlődését. Az idősek szervezete pedig gyakran érzékenyebb,  többféle gyógyszer szedése mellett nőhet a kölcsönhatások kockázata. Ilyen helyzetekben mindig szükséges az orvosi kontroll és előzetes tájékozódás.

A fitoterápia mint kiegészítő lehetőség

 Nem kell választani a gyógynövények és a modern orvoslás között, hanem a kettőt együtt, egymást kiegészítve lehet alkalmazni. A fitoterápia segíthet a mindennapi komfortban, az életminőség javításában, míg az orvosi kezelések biztosíthatják a pontos diagnózist és az életveszélyes állapotok megelőzését- akkor lesz igazán hatékony, ha figyelünk magunkra, észrevesszük a változásokat, és nem félünk időben segítséget kérni. Szükséges orvoshoz fordulni, ez a tudatosság egyik legszebb formája. A gyógynövények és az orvoslás együtt olyan biztonságos hálót adhatnak, amelyben biztos kezekben lehetünk és jobban érezhetjük magunkat!

Gyógynövények és orvosi kezelések: kéz a kézben

A modern orvoslás és a fitoterápia nem ellenségei egymásnak. Sőt, egyre több orvos és kutató vallja, hogy a kettő kiegészítheti egymást. Számos ma használt gyógyszer is növényekből származik: például az aszpirin alapját a fűzfakéreg adta, a morfium a mákból származik, vagy a szívgyógyszer digoxin a gyűszűvirágból készült. Ez azt mutatja, hogy a természet és a tudomány közösen  értéket képvisel.